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1）中國(guó)食品報(bào)：近日，中國(guó)健促會(huì)營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)分會(huì)成立，國(guó)民營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)提升計(jì)劃正式啟動(dòng)，并發(fā)布了首部營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)學(xué)術(shù)著作《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)核心信息及評(píng)價(jià)》。營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)是健康素養(yǎng)的重要組成部分，是提高人口素質(zhì)、改善居民營(yíng)養(yǎng)狀況和防控營(yíng)養(yǎng)相關(guān)慢性病的重要因素，是國(guó)家食物與營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃、政策和行動(dòng)中提出的目標(biāo)和要求。

2）人民網(wǎng)：2023年高考已經(jīng)到了最后沖刺的時(shí)間。此時(shí)，不少考生易出現(xiàn)緊張、焦慮、失眠、腹瀉、食欲下降等情況。如何科學(xué)合理地安排飲食、為考生保駕護(hù)航？專(zhuān)家建議，補(bǔ)充充足的能量和全面的營(yíng)養(yǎng)素，不過(guò)度偏食挑食，多吃綠葉蔬菜，不吃平時(shí)沒(méi)吃過(guò)的東西，定時(shí)定量飲水等。安全營(yíng)養(yǎng)為高考“加分”。

3）央視網(wǎng)：防止白頭發(fā)增多需要注意以下幾點(diǎn)：①勞逸結(jié)合，太過(guò)疲勞不僅損傷氣血，神經(jīng)系統(tǒng)分泌的介質(zhì)也會(huì)產(chǎn)生改變。②用五指從頭皮上面梳或扣，可以改善頭皮局部的血液循環(huán)。③飲食上首先攝入的物質(zhì)要有營(yíng)養(yǎng)，吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白并保證多種微量元素以及維他命的攝入。

4）生命時(shí)報(bào)：大腦功能在20-30歲時(shí)達(dá)到頂峰，之后就進(jìn)入衰老過(guò)程。通過(guò)合理補(bǔ)充與充分訓(xùn)練，可以盡量減緩衰老進(jìn)程。首先，營(yíng)養(yǎng)充足是保證腦細(xì)胞完好的基礎(chǔ)，要做到不偏食，盡可能平衡膳食。其次，規(guī)律、適量的鍛煉，有利于提高腦細(xì)胞活力。

5）《美國(guó)科學(xué)院院報(bào)》：研究顯示，腸道菌群失調(diào)會(huì)導(dǎo)致次級(jí)膽汁酸分泌增加，使血糖水平升高，讓患者長(zhǎng)期處于持續(xù)高血糖狀態(tài)，增加糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

6）《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)科普叢書(shū)》：人體里99%的鈣存在于骨骼和牙齒中，骨骼中的鈣既是構(gòu)成身體的支架，又是體內(nèi)鈣的儲(chǔ)存庫(kù)，鈣的吸收和利用程度關(guān)系到骨質(zhì)的含量。據(jù)計(jì)算，青少年身高每增加1厘米，就要增加大約20克的儲(chǔ)存鈣。

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